LA QUÍMICA SECRETA DETRÁS DEL ERROR
💥 ¿Qué pasa en tu cerebro cuando te frustras o cometes un error?
Mucho más de lo que imaginas…
Cuando algo sale mal, tu sistema nervioso lo interpreta como una amenaza.
⚠️ Se activa la epinefrina (adrenalina): tu cuerpo entra en estado de alerta, el corazón se acelera, la mente se tensa. Todo parece urgencia.
Pero si en lugar de evitar la incomodidad, la sostienes con presencia y dirección, tu cerebro empieza a trabajar a tu favor.
✅ Validación neurocientífica del proceso:
🔹 Epinefrina (adrenalina):
Es una hormona/neurotransmisor que se libera en situaciones de estrés o amenaza. Activa el sistema nervioso simpático y prepara al cuerpo para reaccionar (lucha o huida).
🔹 Acetilcolina:
Neurotransmisor clave para el foco, el aprendizaje y la neuroplasticidad. Se libera cuando sostenemos la atención frente a un desafío, en vez de huir. Es lo que nos permite reorganizar el cerebro y aprender.
🔹 Dopamina:
Es la molécula de la motivación y la recompensa. Se libera cuando el cerebro detecta que el esfuerzo mantenido puede traer resultados. Nos da energía, placer y refuerza el aprendizaje.
🧠 Todo este proceso está directamente vinculado con los mecanismos de neuroplasticidad y resiliencia.
🔹 Sebastián, por ejemplo, cometió un error en una presentación.
Sintió bloqueo, tensión, el impulso de salir corriendo. Su sistema nervioso estaba inundado de epinefrina.
Pero no huyó. Respiró, se sostuvo y continuó.
En ese momento, comenzó a activarse la acetilcolina. Su mente se enfocó.
Poco después, al ver que podía con ello, el cerebro liberó dopamina. Se sintió más seguro, motivado, capaz. Había crecido.
🔹 Carmina llevaba semanas bloqueada creando su primer curso online.
Frustración, dudas, cansancio emocional.
En vez de rendirse, se permitió una pausa consciente… y volvió con foco al objetivo.
La acetilcolina hizo su trabajo: atención sostenida, claridad, nuevas ideas.
Al terminar, se sintió orgullosa: dopamina en acción. Su perseverancia había activado un cambio.
🔑 Conclusión:
Los errores y la frustración no son el problema.
El problema es abandonar antes de que el cerebro empiece a transformarse.
Si sostienes la incomodidad, enfocas tu energía y te mantienes alineado/a con tu propósito…
✨ Tu cerebro activa su sabiduría. Te apoya. Te transforma. Te premia.
📣 No huyas del error. Aprovéchalo.
Ahí empieza la verdadera neuroplasticidad.
By Amor Oliva Ramón
