LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA & EL DIÁLOGO INTERNO

Principales características de una persona asertiva:

1._ Expresa sus deseos o sentimientos, tanto “positivos” como “negativos”, con claridad.

2._ Repiten su deseo tantas veces como sea preciso.
3._ Dice “NO” cuando desean, sin poner excusas.
4._ No mienten.
5._ Nunca discuten.
6._ Aceptan críticas.
7._ Comprenden la postura del otro.
8._ Llegan a acuerdos; ofrecen alternativas.

¿Cuándo la comunicación es efectiva?

La comunicación es un proceso que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no solo en nosotros mismos sino también en los demás.

La comunicación no violenta/empática es un proceso que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad. Estas cualidades nos conectan con necesidades o valores humanos universales y nos a ayudan a reconocerlos, no solo en nosotros mismos, sino también en los demás.  Es un método sencillo y poderoso que consiste en el aprendizaje de las siguientes destrezas:

• La distinción entre observar y enjuiciar

• La distinción entre las sensaciones del cuerpo y los pensamientos

• La distinción entre necesidad y la estrategia para cubrir la necesidad  

• La distinción entre pedir y exigir.

• La distinción entre estímulo y causa de la ira ( cuatro pasos de transformación).  

• Los pensamientos que hay detrás del uso de la ira.  

• La conexión con uno mismo a través de la compasión. 

• La resolución de conflictos internos.

• Expresar agradecimiento con el uso de la comunicación asertiva.  

• Entrenamiento específico de dar y recibir feedback .

Estas habilidades nos hacen partícipes de una comunicación que busca encontrar los valores más profundos y permite así un diálogo interno creativo y transformador.

Este proceso es muy valioso para ayudarnos a dar y recibir desde la transparencia y la honestidad, transformando la culpa, los juicios, el enfado y la vergüenza, siendo estos la base que obstaculiza un resultado valioso para que todos restablezcamos la “Actitud” tolerante libre de juicios y sin la presión de nuestros receptores o público destinatario, obteniendo resultados satisfactorios . En los talleres que hacemos de "Comunicación Epática", aprenderemos un lenguaje con el que podremos expresar cómo nos sentimos en cada momento, ¿qué necesidades y emociones tenemos?, así será posible mantener un contacto empático con otras personas. 

OBJETIVOS DE LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA

Objetivos del curso de Comunicación Empática 

• Desarrollar una autoestima sólida y un liderazgo auténtico, mejorando la relación con uno mismo y con los demás.
• Aprender a comunicarse desde la empatía, transformando el resentimiento, la culpa, la rabia y el miedo en comprensión y conexión.
• Construir relaciones más sanas y equilibradas, fomentando acuerdos donde todas las partes se sientan valoradas y respetadas.
• Aumentar la seguridad personal a través de una comunicación clara y asertiva, expresando necesidades y emociones con confianza.
• Facilitar la toma de decisiones conscientes y alineadas con los propios valores, evitando dudas e inseguridades.

Qué es y que nos ofrece la comunicación empática:

• La comunicación no violenta/empática como herramienta de comunicación para resolver conflictos entre dos o más partes.

• La escucha empática y la expresión honesta de lo que está vivo aquí y ahora.

•  Mejorar las relaciones con uno mismo, al descubrir que lo que hay detrás de nuestros conflictos y angustias, son necesidades no cubiertas.

• La distinción entre observar y enjuiciar

• La distinción entre las sensaciones del cuerpo y los pensamientos

• La distinción entre necesidad y la estrategia para cubrir la necesidad.

• La distinción entre pedir y exigir.

EL DIÁLOGO INTERNO Y SU ESRUCTURA

TRABAJAREMOS CON EL INCONSCIENTE.

& EL CEREBRO REPTILIANO